Anstehende Veranstaltungen

Workshop "erfolgreiches Stressmanagement - kompakt und praxisorientiert"

Hat Ihr Tag auch zu wenig Stunden? Geht es Ihnen zwischendurch auch so, dass Sie sich fragen, wie sich alles unter einen Hut bringen lässt und wie Sie am besten mit den unterschiedlichen Herausforderungen und Veränderungen umgehen sollen? Wir sind auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig gefordert. Stark und gesund zu bleiben, ist eine grosse Herausforderung. Wir müssen gezielt und vorausschauend mit unseren Ressourcen umgehen, damit wir langfristig fit und leistungsfähig bleiben.

Inhalte

Aus dem Workshop-Inhalt - Gesundheit versus Krankheit - Reflexion zu den eigenen Ressourcen am Modell des Gesundheitszirkels - Stress als Lebensgefühl - Burn-out verstehen und dagegen angehen - Neurologische Erkenntnisse zur Kapazität unserer (Un-)Möglichkeiten - Stresszirkel: Steigerung der Belastbarkeit und des Wohlbefindens - Verschiedene praktische Tools und Trainings

Ziele

Lernen Sie am Workshop, wie Sie Ihre Aufgaben erfolgreich meistern, ohne dabei auszubrennen. Erkennen Sie, welche Möglichkeiten zur Stärkung Sie haben, damit Sie einem Burn-out vorbeugen können. Freuen Sie sich auf einen stärkenden Tag!

Zielgruppen

Alle, die das Thema interessiert (max. 16 Personen)

Infos & Dokumente

Ausschreibung (PDF)

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